Psychosociale preventie
Onze mentale gezondheid is onlosmakelijk verbonden met ons algehele welbevinden en onze gezondheid. Mentaal gezonde mensen zijn gelukkiger, kunnen beter presteren, kunnen creatiever zijn, hebben meer ruimte om sociale contacten te onderhouden, weten beter om te gaan met stres en hebben meer zelfvertrouwen.
Psychosociale preventie heeft als doel om jou bij te staan in het herstellen van veerkracht, het leren omgaan met de uitdagingen van het leven en het behandelen van disfunctioneel gedrag.
Mentale weerbaarheid stelt mensen in staat om met tegenslagen om te gaan. Het versterken van mentale weerbaarheid kan (psychische) problemen voorkomen of tegen gaan.
Begeleiding bij het werken aan de mentale weerbaarheid
Onze coaches kunnen jou helpen om te werken aan jouw mentale gezondheid. Wat zijn kenmerken van mentale gezondheid?
- kunnen omgaan met teleurstellingen en uitdagingen oftewel veerkracht hebben
- jezelf accepteren
- een gevoel van eigenwaarde hebben
- emoties onder controle hebben
- hulp vragen indien nodig
- een eigen plek in de maatschappij creëren
- je kunnen ontspannen
- om kunnen gaan met gedachten
- zelfrespect hebben
- de dingen kunnen doen die voor jou belangrijk zijn.
Heb je met een of meerdere van de bovenstaande kenmerken moeite? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen.
